减肥粉的吃法和注意事项

[03-19 13:10:34] 来源：http://www.99youjiao.com 减肥方法 阅读：8947次

概要：6.黑木耳粉：材料：黑木耳粉10－15克（两茶匙）。做法：黑木耳粉10－15克（两茶匙），加温开水1杯，1日3次，饭前半小时喝。坚持一月，或者减到理想体重为止。7.啤酒酵母粉：《女刊》瘦美人20xx年五月刊推荐,月减48斤。原理：实施减肥计划中，啤酒<ATITLE=""HREF="HTTP： ? www.99youjiao.com>酵母蛋白粉是富含各种营养素的天然有机食品，可作为每天基本营养素的来源，不会伤害身体，纤体营养与其他平衡的营养素将助你达到只减脂肪不减营养，不反弹的健康瘦身效果．天然，安全，无副作用。啤酒酵母富含的诸多成份，都是维持瘦身的绝佳成份，蛋白质可使血糖维持长时间稳定，较不易产生饥饿感。氨基酸能帮助身体加速新陈代谢，维持稳定的体重。膳食纤维，可刺激胃肠蠕动，排除肠道里的脂肪、毒素及重金属，预防便秘。B族维生素，帮助脂肪代谢，并加速热量的转换与燃烧。有机铬将有助于降低中性脂肪，协助胰岛素加速糖的代谢。服用方法：1.每次10克,用水冲服,每天3次,饭前服用,有很好的减肥效果。2.也可以加入麦芽粉,牛奶,豆浆,麦

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　　6.黑木耳粉：

　　材料：黑木耳粉10－15克（两茶匙）。

　　做法：黑木耳粉10－15克（两茶匙），加温开水1杯，1日3次，饭前半小时喝。坚持一月，或者减到理想体重为止。

　　7.啤酒酵母粉：

　　《女刊》瘦美人20xx年五月刊推荐,月减48斤。

　　原理：实施减肥计划中，啤酒<ATITLE=""HREF="HTTP： ? www.99youjiao.com>酵母蛋白粉是富含各种营养素的天然有机食品，可作为每天基本营养素的来源，不会伤害身体，纤体营养与其他平衡的营养素将助你达到只减脂肪不减营养，不反弹的健康瘦身效果．天然，安全，无副作用。啤酒酵母富含的诸多成份，都是维持瘦身的绝佳成份，蛋白质可使血糖维持长时间稳定，较不易产生饥饿感。氨基酸能帮助身体加速新陈代谢，维持稳定的体重。膳食纤维，可刺激胃肠蠕动，排除肠道里的脂肪、毒素及重金属，预防便秘。B族维生素，帮助脂肪代谢，并加速热量的转换与燃烧。有机铬将有助于降低中性脂肪，协助胰岛素加速糖的代谢。

　　服用方法：

　　1.每次10克,用水冲服,每天3次,饭前服用,有很好的减肥效果。

　　2.也可以加入麦芽粉,牛奶,豆浆,麦片.一起用开水冲服,或加入酸奶中,口味会更好。

　　8.红豆粉：

　　女刊推荐的超级人气瘦身粉粉。

　　服用方法：

　　1.杯中加入3茶匙红豆粉。

　　3.加入热水搅拌均匀即可。

　　TIP：将无法溶解的粉末吃掉效果更好。

　　3.1天3-4次，每餐前饮用最有效果。

　　功效：扫除便秘和浮肿两项减肥障碍，因为富含蛋白质、锌、钾，对丰胸和美容也很有效果。

　　推荐人群：一再减肥失败，减肥效果不佳，天生体质易胖的MM。