坐飞机需要注意的健康问题

概要：由于往往合并有高血糖、高血压、高血脂以及动脉粥样硬化，糖尿病病友的静脉血流淤滞，血流缓慢，容易形成血栓。所以，乘坐飞机时更需要小心谨慎，防止经济舱综合征。较好的预防办法是：1、如果有高血压、血脂异常、肥胖、吸烟、心脑血管或周围血管病，平时每日口服阿司匹林100毫克；2、乘飞机时尽可能选择过道位子，如此可以方便走动；3、飞机起飞后，比如有3小时航程，可以中间起来1次，走动10来分钟，上上厕所，活动一下，踢踢腿，有助于改善下肢血流；4、即使做中间位子或靠窗位子，旅程长的话，也需要在坐位1-2小时时，起来活动几分钟。5、多喝水，切记不要为了怕上厕所而不喝水，更不要怕影响别人而上了飞机就保持坐位直到下飞机。这样不安全。编后语：生活中有些不幸，只要我们稍加注意便可避免。问题是，往往我们不注意不谨慎，乃至酿成大祸，比如匆忙过马路而不注意两边车辆。一旦酿成大祸，则不仅仅是沉重经济负担，更是个人痛苦，乃至全家痛苦的问题。提醒糖尿病病友和所有的老年人，尤其是有心脑血管病危险因素者，乘坐飞机，预防经济舱综合征很有必要。

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　　由于往往合并有高血糖、高血压、高血脂以及动脉粥样硬化，糖尿病病友的静脉血流淤滞，血流缓慢，容易形成血栓。所以，乘坐飞机时更需要小心谨慎，防止经济舱综合征。较好的预防办法是：

　　1、如果有高血压、血脂异常、肥胖、吸烟、心脑血管或周围血管病，平时每日口服阿司匹林100毫克；

　　2、乘飞机时尽可能选择过道位子，如此可以方便走动；

　　3、飞机起飞后，比如有3小时航程，可以中间起来1次，走动10来分钟，上上厕所，活动一下，踢踢腿，有助于改善下肢血流；

　　4、即使做中间位子或靠窗位子，旅程长的话，也需要在坐位1-2小时时，起来活动几分钟。

　　5、多喝水，切记不要为了怕上厕所而不喝水，更不要怕影响别人而上了飞机就保持坐位直到下飞机。这样不安全。

　　编后语：生活中有些不幸，只要我们稍加注意便可避免。问题是，往往我们不注意不谨慎，乃至酿成大祸，比如匆忙过马路而不注意两边车辆。一旦酿成大祸，则不仅仅是沉重经济负担，更是个人痛苦，乃至全家痛苦的问题。提醒糖尿病病友和所有的老年人，尤其是有心脑血管病危险因素者，乘坐飞机，预防经济舱综合征很有必要。

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