给宝宝的情绪做健美

概要：◆克服分离焦虑 孩子依恋父母是必然的，与家人分离产生焦虑也是正常的。但有的孩子过分依赖父母，寸步不能离开家人，一旦与家人分离，就特别紧张、哭闹不止，甚至因此而精神异常、心态失恒、内分泌紊乱，这就是情感和个性的问题。这种类型的孩子比一般孩子情感脆弱独立性差、依赖性强、难以适应环境的变化，这种状况显然是不利的。 问题出在孩子身上，但根子却在所处的环境与父母的教育上，主要是： （1）过分照顾和保护，造成孩子依赖、软弱、一旦离开家人就不知所措； （2）过分娇惯，使孩子情感脆弱，一离开家人就发生情感危机； （3）不利的环境造成孩子心理障碍，因而特别胆怯、怕生，离开家就非常惶恐； （4）孤独，缺少与外界的交往，只认家人，只习惯家庭环境，难以适应变化。 分离焦虑的关口是孩子送入幼儿园，有的父母粘粘糊糊放不下孩子，有的父母用骗孩子的方法偷偷溜走。这些做法只会让孩子更加紧张，更加焦虑。不管多么难，也要明确告诉孩子必须分离，然后，头也不回地坚决离开。当然，做一些分离前的准备是必要的，例如：入园前就熟悉一下新环境，让孩子有分离的心理准备。 父母要战胜自己的软弱，与孩子分离使父母也异常不安

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　　◆克服分离焦虑
　　孩子依恋父母是必然的，与家人分离产生焦虑也是正常的。但有的孩子过分依赖父母，寸步不能离开家人，一旦与家人分离，就特别紧张、哭闹不止，甚至因此而精神异常、心态失恒、内分泌紊乱，这就是情感和个性的问题。这种类型的孩子比一般孩子情感脆弱独立性差、依赖性强、难以适应环境的变化，这种状况显然是不利的。
　　问题出在孩子身上，但根子却在所处的环境与父母的教育上，主要是：
　　（1）过分照顾和保护，造成孩子依赖、软弱、一旦离开家人就不知所措；
　　（2）过分娇惯，使孩子情感脆弱，一离开家人就发生情感危机；
　　（3）不利的环境造成孩子心理障碍，因而特别胆怯、怕生，离开家就非常惶恐；
　　（4）孤独，缺少与外界的交往，只认家人，只习惯家庭环境，难以适应变化。
　　分离焦虑的关口是孩子送入幼儿园，有的父母粘粘糊糊放不下孩子，有的父母用骗孩子的方法偷偷溜走。这些做法只会让孩子更加紧张，更加焦虑。不管多么难，也要明确告诉孩子必须分离，然后，头也不回地坚决离开。当然，做一些分离前的准备是必要的，例如：入园前就熟悉一下新环境，让孩子有分离的心理准备。
　　父母要战胜自己的软弱，与孩子分离使父母也异常不安和痛苦。孩子的

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　　游戏活动
　　笑娃娃和哭娃娃
　　准确：笑娃娃和哭娃娃棋盘、棋子、骰子。
　　做法：先和孩子认棋盘，棋盘上有许多笑脸和哭脸，并且间隔排列，形成一条从起点到终点的路线。告诉孩子走棋的规则：两个人持一枚棋子，轮流走，一个人先掷骰子，掷出的数字是几，就将自己的棋子走几步（走一个圆圈是一步），看最后走到的圆里是什么，若是笑娃娃，就奖励再前进一步；若是哭娃娃，就受罚后退一步；若是空白圈，就停在这里。如此轮流走棋，看谁的棋子先走到终点，就获得胜利。
　　这个活动是让孩子形象地感受笑比哭好，从而对笑有好感，对哭有反感。
　　幸福歌
　　准备：《幸福歌》歌曲。
　　做法：这是一首外国儿童歌曲，欢快活泼、富于感动，很有感染大力。大人唱幸福歌给孩子听，引起孩子对这个歌曲的兴趣。
　　（1）学唱幸福歌。先带着孩子念歌词：如果你感到幸福，你就拍拍手，若觉得幸福一词孩子不好理解，可以将歌曲中的幸福改成快乐。熟悉歌词后，带着孩子唱歌曲，一边唱一边做相应的动作、表情，生动、活泼地表现歌曲的情感。
　　（2）续编歌词。幸福歌基本会唱以后，和孩子讨论改编歌词：这种情绪还有什么表现方式？快乐的时候除了拍手，还会有什么表现？例如：快乐挤挤眼；快乐点点头；快乐唱一唱；快乐跳个舞等。和孩子用改编的歌词唱这个歌，如如果你感到你幸福，就跳舞再和孩子讨论别的情绪怎样表现，例如，生气了有什么表现？悲伤了有什么表现？把改编成别的情绪的歌词唱出来，例如如果你感到你生气，就瞪眼一边唱一边做动作。鼓励孩子创造性地改编、表演。在编歌词中，孩子可能会编出消极的表现方式，利用，生气拍桌子，不要马上否定，支持孩子唱出来，做出来，通过和孩子讨论，来分辨这样表现好不好？有利于从正、反两个方面培养孩子良好的情绪。

　　

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