概要:某些减肥的女性总是担心肌肉会转变成脂肪,从而害怕运动减肥,认为一旦停止运动,肌肉就会变成脂肪。肌肉真的会变成脂肪吗?其实,这种担心是没有必要的。肌肉是不会变成脂肪的,脂肪也不可能转变成肌肉。我们看到许多运动员之所以退役后发胖,是因为他们没有像在役时那样的运动量,能量自然就消耗少了,而吃得仍与过去一样好,一样多,但代谢的速度变慢了,脂肪就积累起来了,岂有不发胖之理。坚持运动减肥的女性,只要合理控制饮食,停止运动后也同时相应减少摄入的热量,就不用担心发胖。
肌肉会变成脂肪吗?,标签:健康减肥方法,怎么减肥效果好,http://www.99youjiao.com某些减肥的女性总是担心肌肉会转变成脂肪,从而害怕运动减肥,认为一旦停止运动,肌肉就会变成脂肪。肌肉真的会变成脂肪吗?其实,这种担心是没有必要的。
肌肉是不会变成脂肪的,脂肪也不可能转变成肌肉。我们看到许多运动员之所以退役后发胖,是因为他们没有像在役时那样的运动量,能量自然就消耗少了,而吃得仍与过去一样好,一样多,但代谢的速度变慢了,脂肪就积累起来了,岂有不发胖之理。
坚持运动减肥的女性,只要合理控制饮食,停止运动后也同时相应减少摄入的热量,就不用担心发胖。
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