吃黄豆芽要注意什么？

概要：为了更好的利用黄豆芽的营养保健功效，我们在食用黄豆芽时要注意以下几点：烹调黄豆芽切不可加碱，要加少量食醋，这样才能更好地保护维生素B不受损害。烹调过程要迅速，或用油急速快炒，或用沸水略氽后立刻取出调味食用。有的豆芽看起来肥胖鲜嫩，但有一股难闻的化肥味，甚至可能含有激素，千万不要食用。正常的黄豆芽呈黄色，较绿豆芽粗，水分适中，无异味。不正常的颜色发白，豆粒发蓝，芽茎粗壮，水分较多，有化肥的味道。购买时选5～6厘米长的为好。此外，孕妇多食可缓解妊娠性高血压及产后便秘。虚寒尿多者慎内服。

　　为了更好的利用黄豆芽的营养保健功效，我们在食用黄豆芽时要注意以下几点：

　　烹调黄豆芽切不可加碱，要加少量食醋，这样才能更好地保护维生素B不受损害。烹调过程要迅速，或用油急速快炒，或用沸水略氽后立刻取出调味食用。

　　有的豆芽看起来肥胖鲜嫩，但有一股难闻的化肥味，甚至可能含有激素，千万不要食用。正常的黄豆芽呈黄色，较绿豆芽粗，水分适中，无异味。不正常的颜色发白，豆粒发蓝，芽茎粗壮，水分较多，有化肥的味道。购买时选5～6厘米长的为好。

　　此外，孕妇多食可缓解妊娠性高血压及产后便秘。虚寒尿多者慎内服。