概要:许多老年人都有血管硬化的现象,因此医学专家为老年朋友推荐了一些价廉物美的通血管食物,这些食物对疏通清理血管、预防血管硬化有特殊的功效,老年朋友们不妨注意多吃些——玉米:有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。苹果:可使积蓄于体内的脂肪分解,避免过胖,对推迟和预防动脉粥样硬化有明显作用。海带:既能防止血栓,又有降胆固醇和脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。茶叶:含有茶多酚,能提高机体抗氧化能力,降低血脂,缓解血液高凝状态,缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。大蒜:可消除积存在血管中的脂肪,有降脂作用。洋葱:能舒张血管,降低血液黏度,减少血管的压力,具有降血脂、抗动脉硬化的功能。
价廉物美的通血管食物,标签:健康饮食,健康饮食食谱,http://www.99youjiao.com许多老年人都有血管硬化的现象,因此医学专家为老年朋友推荐了一些价廉物美的通血管食物,这些食物对疏通清理血管、预防血管硬化有特殊的功效,老年朋友们不妨注意多吃些——
玉米:有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。
苹果:可使积蓄于体内的脂肪分解,避免过胖,对推迟和预防动脉粥样硬化有明显作用。
海带:既能防止血栓,又有降胆固醇和脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。
茶叶:含有茶多酚,能提高机体抗氧化能力,降低血脂,缓解血液高凝状态,缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。
大蒜:可消除积存在血管中的脂肪,有降脂作用。
洋葱:能舒张血管,降低血液黏度,减少血管的压力,具有降血脂、抗动脉硬化的功能。
最新更新
推荐热门