春节后肠胃不适怎么办？

概要：春节期间，大鱼大肉，生猛海鲜大量上桌，而这些食物营养丰富，是各种微生物生长繁殖的温床，若不注意卫生，则很容易出现肠胃不适，甚至造成急性肠胃炎。那么春节后肠胃不适怎么办才好呢？对此，健康专家提出如下建议——若肠胃不适症状比较轻时，可以通过饮食调节，尽量选择卧床休息，并且口服葡萄糖、电解质液以补充体液的丢失。如腹泻严重，应尽早到医院求诊。饮食方面少吃辛辣及粗糙的食物，少服对胃肠有刺激性的药物等；一日三餐每顿不可过饱，先进食米汤、粥、新鲜果汁等清淡的流质、半流质，然后逐渐增加一些蛋白质食物，但忌油腻、油炸食品，因为脂肪含量高的食物较难消化，会加重肠胃负担；等胃肠道功能恢复后，再开始正常饮食。 gyi/200912/15148.shtml' title='文章标题：保济口服液，上班族必备的肠胃用药作 者：佚名更新时间：2009-12-23 17:03:16

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　　春节期间，大鱼大肉，生猛海鲜大量上桌，而这些食物营养丰富，是各种微生物生长繁殖的温床，若不注意卫生，则很容易出现肠胃不适，甚至造成急性肠胃炎。那么春节后肠胃不适怎么办才好呢？对此，健康专家提出如下建议——

　　若肠胃不适症状比较轻时，可以通过饮食调节，尽量选择卧床休息，并且口服葡萄糖、电解质液以补充体液的丢失。如腹泻严重，应尽早到医院求诊。饮食方面少吃辛辣及粗糙的食物，少服对胃肠有刺激性的药物等；一日三餐每顿不可过饱，先进食米汤、粥、新鲜果汁等清淡的流质、半流质，然后逐渐增加一些蛋白质食物，但忌油腻、油炸食品，因为脂肪含量高的食物较难消化，会加重肠胃负担；等胃肠道功能恢复后，再开始正常饮食。

gyi/200912/15148.shtml' title='文章标题：保济口服液，上班族必备的肠胃用药 作    者：佚名 更新时间：2009-12-23 17:03:16' target="_blank">保济口服液，上班族必备的肠胃用药


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