下楼时膝关节痛是怎么回事？

概要：一些中老年人在爬山或上楼时，会感觉膝关节不舒服，而下山或下楼时，会感到膝关节针刺一样的疼痛。这究竟是怎么回事呢？有关专家指出，这种现象说明您的膝关节已经出现问题，应该到医院向医生求治。其实，导致膝关节疼痛的原因有很多，最常见的是骨关节炎。但在临床上，类风湿性关节炎，反应性关节病，痛风性关节炎，单纯性滑膜炎也很常见，除了疼痛之外，也各有特点，不要轻视关节疼痛，早就诊，早确诊是非常重要的。一般来说，女性的关节比男性脆弱，特别是更年期后的女性，由于雌激素的缺乏，骨质开始疏松，骨支撑力下降，很多慢性关节疾病开始出现，如果此时选择的锻炼方法不恰当，很容易发生骨关节疾病。所以中老年妇女要特别注意保护关节，平时应少做以半蹲姿势作膝关节前后左右摇晃的动作，因半蹲时对膝盖骨压力最大，摇晃则会加重磨损，易引发膝关节骨性关节炎，出现关节疼痛。除了爬山运动之外，我们在日常生活中一些习惯动作也会诱发关节疼痛。如：下蹲。有些人有经常下蹲的习惯，蹲着吃饭，蹲着干活，经年累月就会造成膝关节损伤引发膝关节炎。还有，穿高跟鞋，那些爱穿高跟鞋的女性，膝关节负重压力是常人的3倍，尤其是穿着高跟鞋下楼梯，膝

　　一些中老年人在爬山或上楼时，会感觉膝关节不舒服，而下山或下楼时，会感到膝关节针刺一样的疼痛。这究竟是怎么回事呢？有关专家指出，这种现象说明您的膝关节已经出现问题，应该到医院向医生求治。

　　其实，导致膝关节疼痛的原因有很多，最常见的是骨关节炎。但在临床上，类风湿性关节炎，反应性关节病，痛风性关节炎，单纯性滑膜炎也很常见，除了疼痛之外，也各有特点，不要轻视关节疼痛，早就诊，早确诊是非常重要的。

　　一般来说，女性的关节比男性脆弱，特别是更年期后的女性，由于雌激素的缺乏，骨质开始疏松，骨支撑力下降，很多慢性关节疾病开始出现，如果此时选择的锻炼方法不恰当，很容易发生骨关节疾病。所以中老年妇女要特别注意保护关节，平时应少做以半蹲姿势作膝关节前后左右摇晃的动作，因半蹲时对膝盖骨压力最大，摇晃则会加重磨损，易引发膝关节骨性关节炎，出现关节疼痛。

　　除了爬山运动之外，我们在日常生活中一些习惯动作也会诱发关节疼痛。如：下蹲。有些人有经常下蹲的习惯，蹲着吃饭，蹲着干活，经年累月就会造成膝关节损伤引发膝关节炎。还有，穿高跟鞋，那些爱穿高跟鞋的女性，膝关节负重压力是常人的3倍，尤其是穿着高跟鞋下楼梯，膝关节承受的压力更大，这种额外的压力会造成人体膝部骨关节的退行性改变，引起膝部骨关节炎。

　　通常没有受伤的情况下，关节痛与居室的阴暗、潮湿、气候寒冷和阴雨连绵有明显的关系，特别是有关节炎病史或有基础疾病的病人更是如此，有些病人可以提前预知天气变化。两节期间，走亲访友，饮食不节，痛风多见，有时痛风可以引起关节剧烈的疼痛，影响关节功能。