咽喉炎调养方法

概要：咽喉炎表现为咽部不适感或或异物感，干燥，瘙痒感，灼热感，微痛感，贴附东西感，刺激感等。以上感觉常可致短促而频繁的刺激性干咳，晨起较剧，并且容易引起悉心。上述表现在用嗓过度、气候突变或吸人干冷的空气时及烟酒后均可加重。咽喉炎除了要抓紧治疗外，生活中注意调养也很重要。1、保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内。生炉取暖的家庭，在炉子上放置一盆水，以改善干燥环境。2、少食煎炒和有刺激性的食物。3、戒除吸咽，不少病人无决心戒烟，以致服药治疗效果极差，故慢性咽炎必须戒烟。4、避免过多用声、讲话。注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗。5、坚持用温的淡盐水在睡前及饭后含漱，对咽粘膜有很好的保养作用。

　　咽喉炎表现为咽部不适感或或异物感，干燥，瘙痒感，灼热感，微痛感，贴附东西感，刺激感等。以上感觉常可致短促而频繁的刺激性干咳，晨起较剧，并且容易引起悉心。上述表现在用嗓过度、气候突变或吸人干冷的空气时及烟酒后均可加重。

　　咽喉炎除了要抓紧治疗外，生活中注意调养也很重要。

　　1、保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内。生炉取暖的家庭，在炉子上放置一盆水，以改善干燥环境。

　　2、少食煎炒和有刺激性的食物。

　　3、戒除吸咽，不少病人无决心戒烟，以致服药治疗效果极差，故慢性咽炎必须戒烟。

　　4、避免过多用声、讲话。注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗。

　　5、坚持用温的淡盐水在睡前及饭后含漱，对咽粘膜有很好的保养作用。