秋燥对健康的影响

概要：秋燥对健康的影响是多方面的，首先，秋燥对人的新陈代谢会产生很大影响，如果不注意很容易患病。俗话说：“秋天无病三分虚。”到了秋季就要是开始滋补养阴了，这是开始储存能量的好时机。在秋季，得调理脾胃，为“秋冬养阴”打好基础。秋风秋雨渐渐凉，温度降低，人的抵抗力也会降低，要做好保暖工作，预防疾病入侵。在秋季燥干天气的夹攻，人们常出现阴虚火旺的症状，如口干舌燥、嘴唇干裂出血、皮肤干涩、咽干口渴、音哑、便秘、小便少等现象。还有的人会出现燥咳症状，如干咳少痰、痰中带血等等。秋天人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感。故应该吃些有生津养阴、滋润身体的食品，少吃辛辣、煎炸食品。适合秋季食用的食品很多，如百合、芝麻、核桃、红枣、莲心和桂圆等。入秋后，人们常会觉得口鼻干燥、眼角干涩、皮肤发紧、干燥脱屑，甚至出现多处皮肤破裂等症状，这主要是秋季干燥的气候特点所致。此季节稍不注意调理，皮肤极易老化起皱。中医认为，外界燥邪过甚，侵入体内，损伤津液，津液亏虚，不能润泽四肢、皮肤，故见秋燥的一系列症状。 文章录入：admi

　　秋燥对健康的影响是多方面的，首先，秋燥对人的新陈代谢会产生很大影响，如果不注意很容易患病。俗话说：“秋天无病三分虚。”到了秋季就要是开始滋补养阴了，这是开始储存能量的好时机。在秋季，得调理脾胃，为“秋冬养阴”打好基础。秋风秋雨渐渐凉，温度降低，人的抵抗力也会降低，要做好保暖工作，预防疾病入侵。

　　在秋季燥干天气的夹攻，人们常出现阴虚火旺的症状，如口干舌燥、嘴唇干裂出血、皮肤干涩、咽干口渴、音哑、便秘、小便少等现象。还有的人会出现燥咳症状，如干咳少痰、痰中带血等等。秋天人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感。故应该吃些有生津养阴、滋润身体的食品，少吃辛辣、煎炸食品。适合秋季食用的食品很多，如百合、芝麻、核桃、红枣、莲心和桂圆等。

　　入秋后，人们常会觉得口鼻干燥、眼角干涩、皮肤发紧、干燥脱屑，甚至出现多处皮肤破裂等症状，这主要是秋季干燥的气候特点所致。此季节稍不注意调理，皮肤极易老化起皱。中医认为，外界燥邪过甚，侵入体内，损伤津液，津液亏虚，不能润泽四肢、皮肤，故见秋燥的一系列症状。