成年人磨牙是怎么回事？

概要：提供磨牙相关信息。 磨牙是人在睡眠或醒着时有无意识的上下牙齿彼此磨动或紧咬的行为。通常情况下，磨牙一般发生于少年儿童，但近年来发现，成年人磨牙的现象也遂渐增多。今天我们就给大家说说成年人磨牙是怎么回事及成年人磨牙的治疗方法。磨牙的危害磨牙不仅影响亲人和自己的睡眠质量，还会使患者精神紧张，导致心理抑郁。由于夜间磨牙时口中没有食物，唾液的分泌量也相应减少，牙齿得不到润滑，这样就形成了像推空磨一样的“干磨牙”。如果经常“干磨牙”的话，对牙齿的磨损就相当严重。时间一久，受磨损的牙齿就会不同程度地发酸或疼痛，有时还会形成下颌关节紊乱症。 临床统计，剧烈无缓冲物的齿间磨擦，使磨牙者消化功能减退，牙龈暴露，疼痛难忍，长期磨牙会使牙齿错位，脸部歪向一边，颌骨突出，影响面部美观，成年重度磨牙者，巨大的咬合力从头向下传导，引发身体神经紊乱，产生面瘫

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　　提供磨牙相关信息。

　　磨牙是人在睡眠或醒着时有无意识的上下牙齿彼此磨动或紧咬的行为。通常情况下，磨牙一般发生于少年儿童，但近年来发现，成年人磨牙的现象也遂渐增多。今天我们就给大家说说成年人磨牙是怎么回事及成年人磨牙的治疗方法。

　　磨牙的危害

　　磨牙不仅影响亲人和自己的睡眠质量，还会使患者精神紧张，导致心理抑郁。

　　由于夜间磨牙时口中没有食物，唾液的分泌量也相应减少，牙齿得不到润滑，这样就形成了像推空磨一样的“干磨牙”。如果经常“干磨牙”的话，对牙齿的磨损就相当严重。时间一久，受磨损的牙齿就会不同程度地发酸或疼痛，有时还会形成下颌关节紊乱症。

　　临床统计，剧烈无缓冲物的齿间磨擦，使磨牙者消化功能减退，牙龈暴露，疼痛难忍，长期磨牙会使牙齿错位，脸部歪向一边，颌骨突出，影响面部美观，成年重度磨牙者，巨大的咬合力从头向下传导，引发身体神经紊乱，产生面瘫、脑瘫，患中风比例增加7成，经研究表明，长期磨牙使神经系统、消化系统、内分泌系统紊乱，造成磨牙人群寿命低于本地平均寿命xx年。

　　成年人长期磨牙还会导致咀嚼肌得不到休息，造成咀嚼肌的疲劳和疼痛，腮帮疼痛，严重时引发头痛，颈背部阵痛等。还会导致睡眠质量下降，记忆力减退，引发口臭或口腔异味，损伤听力和味觉，导致心理抑郁而悲观厌世甚至产生轻生等可怕后果。据观察在精神病院里，磨牙症是常见的现象之一。

　　偶尔磨牙对健康影响很小，但长期磨牙，或每次入睡后磨牙的时间太长，则可导致心理及生理上的障碍。因此，有磨牙症的成年人应积极就医，不可马虎对待。在排除生理疾病引起的磨牙后，应注意考虑是否存在心理障碍。

　　成年人磨牙的原因

　　夜间睡眠时习惯性磨牙是由多种因素引起的，其中包括心理因素、惧怕、愤怒、敌对、抵触等。这些情绪被隐藏在下意识中，周期性的以各种方式表现出来，磨牙症就是其中表现之一。

　　许多学者在研究中发现，高精度工种的工人、运动员、常有磨牙症，常吸烟、吃泡泡糖可能成为下意识的磨牙症。口腔疾病在磨牙症的发病原因中并不显得重要，心理因素也可引起夜磨牙症。他们认为，当人为逃避潜意识的心理压力时，在梦中或睡眠中会磨牙。不少学者观察到，成年人磨牙大多数是心理受挫的一种表现，也是患者有必要就诊于心理医生的一个证据。

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　　心理学家为，磨牙症是由于拒绝表示愤怒和憎恨，或无能力表现情欲所导致的一种现象。从精神角度分析，磨牙代表一种心理状况，特别是生气、焦虑、愤恨、悲观和受虐待时，显得更为突出。这些人潜识中所表现的心理状况，是一种受挫和不满意。许多学者调查和分析结果还表明，磨牙症者较非磨牙症者的悲观情绪更严重。也有人认为，成人磨牙是心理疲劳的一种特征，应当注意休息和调整自己的心态和结合正规治疗。

　　另外，性格内向、情绪激动、经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙症，同时，睡眠中侧卧位和腹卧位睡眠姿势也容易产生磨牙症。这些姿势使下领受压不均匀，关节位置改变，牙齿形成干扰接触致颌肌张力增加，表现出咬牙或磨牙，有磨牙症的朋友需及早治疗，以免病情越来越严重。

　　成年人磨牙预防及治疗方法

　　很多人认为：“磨牙不是大病，过一段时间就会自愈。”这种思想导致患者出现严重的病理变化才去医院求治，在一般综合医院没有特效的治疗方法，给患者造成严重的精神负担。专家告诫，磨牙是病，需及早治疗，早治早康复。

　　磨牙预防方法：

　　1、磨牙与压力有关，因此放松心情也是个好办法。尽量放松自己，尤其是在入睡前。上床前泡泡热水澡或听听轻松音乐，练习打坐、深呼吸或瑜珈。

　　2、少吃含有咖啡因的饮料或食物，例如：咖啡、可乐、巧克力、茶。

　　3、保持正确姿式。弯腰驼背也会导至磨牙。

　　4、白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛，最好是嘴唇相合，牙齿相离。咬苹果或生萝卜等东西使上下颌疲劳，可镇定嘴巴。纠正牙颌系统不良习惯。如单侧咀嚼、咬铅笔、常嚼口香糖等。

　　磨牙治疗方法：

　　1、桔皮洗净，放入白糖水中浸泡5天，每晚睡前吃1个桔子皮，连续3--4天则可见效。

　　2、晚睡前吃一块约5厘米对方的生桔皮，用红糖水送下，连吃2--3天，可治小儿及成人睡觉磨牙。

　　3、芦根泡茶饮可缓解。

　　注意：医生认为，此症与胃热、食积、虫扰、气血不足、痰饮等有关，应在医嘱指导下服用对症药物。以上介绍用方，请务必咨询当地正规中医医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。

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