消除黑眼圈六方法

概要：防治黑眼圈最有效的方法是治疗引起黑眼圈的原发病。虽然引起黑眼圈的原因很多，但是无论哪种原因引起的黑眼圈，都可以在治疗的同时采用下列方法，加强眼部血液循环，有助于消除黑眼圈。1、双手对搓至热，快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复十余次，每天数遍，多多益善。2、经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。3、用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟，每天2～3次，每晚临睡前再用热水泡脚，效果更佳。4、多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。5、每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。6、注意劳逸结合，做到起居有常、生活有规律，保证足够的睡眠时间，并经常参加体育锻炼，改善全身机能状态。

　　防治黑眼圈最有效的方法是治疗引起黑眼圈的原发病。虽然引起黑眼圈的原因很多，但是无论哪种原因引起的黑眼圈，都可以在治疗的同时采用下列方法，加强眼部血液循环，有助于消除黑眼圈。

　　1、双手对搓至热，快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复十余次，每天数遍，多多益善。

　　2、经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。

　　3、用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟，每天2～3次，每晚临睡前再用热水泡脚，效果更佳。

　　4、多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。

　　5、每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。

　　6、注意劳逸结合，做到起居有常、生活有规律，保证足够的睡眠时间，并经常参加体育锻炼，改善全身机能状态。