打造玉足美人之完全教程

概要：提供护足相关信息。 尽情享受了夏日裸足的你，如今回头看看，硬皮多了？皮肤黑了？惨不忍睹——往日的玉足已经面目全非了。不要伤心难受，就让我们从现在开始好好呵护吧！如果脚上出现老茧，皮肤粗糙，那么每天晚上把双脚放入温暖的肥皂水里面浸泡，帮助软化硬皮。含重碳酸盐的苏打水可软化粗糙的皮肤。浸泡15分钟后，用浮石摩擦。可以用脚板锉或是浮石磨脚后跟，两侧和脚板底，一定不要锉磨脚趾。如果，没有浮石也可以用普通的擦洗工具代替。去除硬度的秘密在于每天磨去一点点，而不是一下子就把它磨平，那样，你可能要承受皮肤发红甚至疼痛的后果。每天坚持使用护肤乳液抹脚部皮肤。如果脚上有面积很大的硬皮，最好请教医生，而不要自己动手。双脚需要经常锻炼来保持肌肉的柔韧性，可以自己在家试着做一些锻炼。

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　　提供护足相关信息。

　　尽情享受了夏日裸足的你，如今回头看看，硬皮多了？皮肤黑了？惨不忍睹——往日的玉足已经面目全非了。

　　不要伤心难受，就让我们从现在开始好好呵护吧！

　　如果脚上出现老茧，皮肤粗糙，那么每天晚上把双脚放入温暖的肥皂水里面浸泡，帮助软化硬皮。含重碳酸盐的苏打水可软化粗糙的皮肤。浸泡15分钟后，用浮石摩擦。可以用脚板锉或是浮石磨脚后跟，两侧和脚板底，一定不要锉磨脚趾。如果，没有浮石也可以用普通的擦洗工具代替。去除硬度的秘密在于每天磨去一点点，而不是一下子就把它磨平，那样，你可能要承受皮肤发红甚至疼痛的后果。每天坚持使用护肤乳液抹脚部皮肤。如果脚上有面积很大的硬皮，最好请教医生，而不要自己动手。

　　双脚需要经常锻炼来保持肌肉的柔韧性，可以自己在家试着做一些锻炼。

　　1、脱掉鞋子，卷屈矫脚趾夹住电话本的边缘，当脚部柔韧性提高以后，就能用脚趾翻电话本了，这样做的目的，可以解除疲劳，强壮腿部肌肉。
　　2、地板上方一个空瓶子，光脚踩在上面滚动。这样可以刺激血液循环，并且起到按摩作用。
　　3、用脚趾夹起铅笔，这样，能拉伸韧带，松弛紧张的肌肉。
　　4、站久了，抬起脚趾，脚跟着地，重复几次，这样可以重新分布脚上锁承受的压力。

　　呵护玉足需要细致全面的投入

　　第一步:清洁足部皮肤，把脚浸在滴有三四滴浓缩足浴液或是直接配好买回来的足部护理液的暖水中，浸5-10分钟，令脚部感觉滋润和清爽，另外还有去味。防菌和舒缓作用。
　　第二步:清除脚枕(脚部老茧)，方法前面已经讲了。
　　第三步:在小腿及足部上涂上果酸磨砂膏，再用温水混合按摩，等到砂粒溶化并且渗透到皮肤内，再用清水洗净。
　　第四步:抹上护肤霜，滋润舒缓脚部皮肤。

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