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概要:目标: 1、锻炼手臂肌肉。 2、提高手臂的控制能力和身体的协调性 规则: 1、沙包放在乒乓球拍上,用一只手控制。 2、赛跑时沙包如果掉在地上,得马上捡起来放在球拍上继续向前跑。 3、必须跑过终点线才能把沙包交给下一位参赛者。 指导:1、赛跑时要注意控制好球拍,避免沙包落地。 2、把沙包递给下一个人时要对准,避免接不到 环境材料: 沙包、球拍
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