锻炼宝宝大小肌肉的游戏

概要：动动小肌肉 183;包饺子 目的：锻炼手的精细动作技巧。 游戏过程：家里包饺子时，让宝宝拿一小块面团也学着包饺子。教宝宝学大人的样子先将面团搓圆，用手掌压扁，或者将搓圆的面团再搓成条，让宝宝用一根筷子当擀面杖，将面团辗成片。 指导：宝宝捏过的面团可以保存在冰箱中，给他当做一件有趣的玩具。为了让面团更经久和好看，可以给面里加上一点红药水或1－2滴蜂蜜，一点盐和1－2滴甘油。宝宝也可以把面捏成各种各样的形状。 183;手指游戏 目的：锻炼宝宝手指的灵活性，培养宝宝丰富想像力。 游戏过程：妈妈和宝宝边说儿歌边做动作： 一个手指头，一个手指头，变，变，变成小筷子，两个手指头，两个手指头，变，变，变成小剪刀，三个手指头，三个手指头，变，变，变成小孔雀，四个手指头，四个手指头，变，变，变成小螃蟹，五个手指头，五个手指头，变，变，变成小燕飞。指导：父母和孩子可根据手的动作创编新的歌词。 动动大肌肉 183;大风和树叶 目的：让宝宝练习跑、走交替，听信号行动。 游戏过程：宝宝扮树叶，蹲在场地里，妈妈扮大风。如果妈妈说：起风了！宝宝就站起来。妈妈说：大风来了。宝宝跑。妈妈说：风小了。

　　动动小肌肉

　　183;包饺子

　　目的：锻炼手的精细动作技巧。

　　游戏过程：家里包饺子时，让宝宝拿一小块面团也学着包饺子。教宝宝学大人的样子先将面团搓圆，用手掌压扁，或者将搓圆的面团再搓成条，让宝宝用一根筷子当擀面杖，将面团辗成片。

　　指导：宝宝捏过的面团可以保存在冰箱中，给他当做一件有趣的玩具。为了让面团更经久和好看，可以给面里加上一点红药水或1－2滴蜂蜜，一点盐和1－2滴甘油。宝宝也可以把面捏成各种各样的形状。

　　183;手指游戏

　　目的：锻炼宝宝手指的灵活性，培养宝宝丰富想像力。

　　游戏过程：妈妈和宝宝边说儿歌边做动作：

　　一个手指头，一个手指头，变，变，变成小筷子，
　　两个手指头，两个手指头，变，变，变成小剪刀，
　　三个手指头，三个手指头，变，变，变成小孔雀，
　　四个手指头，四个手指头，变，变，变成小螃蟹，
　　五个手指头，五个手指头，变，变，变成小燕飞。
　　指导：父母和孩子可根据手的动作创编新的歌词。

　　动动大肌肉

　　183;大风和树叶

　　目的：让宝宝练习跑、走交替，听信号行动。

　　游戏过程：宝宝扮树叶，蹲在场地里，妈妈扮大风。如果妈妈说：起风了！宝宝就站起来。妈妈说：大风来了。宝宝跑。妈妈说：风小了。宝宝走。妈妈说：风停了。宝宝蹲下。

　　指导：开始做时，要多说风小了，让宝宝走多于跑，以后逐渐多说大风来了，让宝宝逐渐增加运动量，多跑跑。

　　
　　来源：亲子