独立，从自己睡开始

概要：一般来讲，孩子出生后和妈妈有一个依恋的过程，多数在六个月到3岁之间。三岁以后就应该逐渐培养孩子的独立性，使这种依恋关系逐渐淡化。在生活上少加照顾；分床睡觉；让孩子做自己能做的事情。其中最重要的是孩子应该独立分床睡。对很多年轻父母来说，让宝宝单独睡，就如同又一次断奶 一样，其过程艰难而又令人揪心，然而，给孩子一个相对独立的睡眠空间，对孩子的成长又非常重要。 宝宝为何成了小小第三者？ 对很多宝宝来说，让他们自己单独睡，如同又一次断奶，这意味着与大人分离，心里顿时失去了依靠。 没有安全感:3岁前的宝宝希望随时能看到父母，听到父母和自己说话或与自己嬉戏。爸爸妈妈不离左右，宝宝心里就会踏实，在他们的潜意识里，安全就等于在父母身边，睡觉的时候更是如此，有些吃母乳的宝宝甚至熟睡中会下意识地摸摸妈妈的乳头，一旦找不到就突然惊醒。当依偎在父母身边甜甜入睡已成为一种较固定的知觉模式、成为被保护的代名词，宝宝有可能把独自享用大床旁边的小床看作是爸爸妈妈不喜欢自己了，心神不宁、做噩梦、夜间哭闹、纠缠父母。 害怕孤独、黑暗：突然睡到小床上，身旁没有了爸爸妈妈的安抚，宝宝会很不适应。而且，宝宝

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　　一般来讲，孩子出生后和妈妈有一个依恋的过程，多数在六个月到3岁之间。三岁以后就应该逐渐培养孩子的独立性，使这种依恋关系逐渐淡化。在生活上少加照顾；分床睡觉；让孩子做自己能做的事情。其中最重要的是孩子应该独立分床睡。

　　对很多年轻父母来说，让宝宝单独睡，就如同又一次断奶 一样，其过程艰难而又令人揪心，然而，给孩子一个相对独立的睡眠空间，对孩子的成长又非常重要。
　　宝宝为何成了小小第三者？ 

　　对很多宝宝来说，让他们自己单独睡，如同又一次断奶，这意味着与大人分离，心里顿时失去了依靠。 

　　没有安全感:3岁前的宝宝希望随时能看到父母，听到父母和自己说话或与自己嬉戏。爸爸妈妈不离左右，宝宝心里就会踏实，在他们的潜意识里，安全就等于在父母身边，睡觉的时候更是如此，有些吃母乳的宝宝甚至熟睡中会下意识地摸摸妈妈的乳头，一旦找不到就突然惊醒。当依偎在父母身边甜甜入睡已成为一种较固定的知觉模式、成为被保护的代名词，宝宝有可能把独自享用大床旁边的小床看作是爸爸妈妈不喜欢自己了，心神不宁、做噩梦、夜间哭闹、纠缠父母。 

　　害怕孤独、黑暗：突然睡到小床上，身旁没有了爸爸妈妈的安抚，宝宝会很不适应。而且，宝宝有时会无来由地对某些事物感到害怕，尤其是熄灯之后还没睡着、或让宝宝单独睡到另一间静静的、暗暗的卧房的时候，他可能会想起看过的电视里的恐怖画面、书里的可怕故事、还有听到别人说的类似大灰狼来了 的话，甚至是自己幻想出来的魔鬼般的角色。再加上身处黑黑的房间，将黑暗中朦朦胧胧看到的东西假想成自己担心遇到的事物，更加深了对黑暗的恐惧，不敢自己睡。 空间狭小：习惯了大床的宽敞，突然置身于筑起高高栏杆的小床，空间范围小了，不能充分自由在床上翻滚了，这也是喜欢随心所欲的宝宝不愿意单独睡的一个原因。 
　　为什么要让孩子自己睡
　　分床的好处：
　　第一培养孩子独立生活的能力，使他会做入睡前的准备，自己拉被子，自己起床。
　　第二使孩子有能力面对三岁左右儿童常见的恐惧现象，比如害怕黑暗、不敢独自睡觉等等。
　　第三使他养成的睡眠习惯更加规范。　　
　　不分床，宝宝会得什么心病？ 

　　宝宝和大人挤在一张床上，逃脱不掉不同程度的空气污染，因为大人呼出的二氧化碳及嘴里的气味，容易被孩子吸进去，很不卫生。如果孩子夹在两个大人中间，则对孩子的呼吸、睡眠造成双重危害。当然，更大的弊端还在于容易让宝宝得心病。 

　　内心不独立：宝宝能否正确地认识自我，是心理健康的一项重要指标。2-3岁的宝宝开始意识到自己是一个独立的人，对人对事有自己童真的想法。如果天天和爸爸妈妈挤在一张床上，得到无微不至的照顾，孩子的心理依赖就会像小虫子一样慢慢滋生、长大，日久天长变得离了父母这根拐棍不会走路、自己的小腰板挺不起来。儿童教育专家认为：孩子的独立是从形式到内容的，形式是看得见、摸得着的孩子的行为方式，内容是孩子的内心。幼儿适时和父母分床，对于培养幼儿的独立意识和自理能力，促进其心理成熟十分必要。这种独立意识与能力的培养，与孩子日后社会适应能力的发展直接挂钩。 

　　恋父或恋母：3岁左右的宝宝能分清自己是男孩还是女孩，并把自己划进男或女的范围，有了最初的性别意识，是至关重要的心理发育阶段。在这个阶段，孩子必然会在感情上更加依恋父母中一方或双方。理想的结果是男孩跟父亲认同，女孩跟母亲认同。如果男孩更倾向于母亲，女孩更倾向于父亲，此时孩子又不和父母分床，有可能助长其恋母或恋父情结，尤其是那些长期和妈妈或爸爸搂着睡的男孩或女孩；即便孩子都依恋或都不依恋也不好，它让孩子弄不清应该依恋谁、学习谁，缺乏作为一个男人或女人应有的自信、自爱和自律，严重的可能形成性身份障碍， 造成男不男，女不女。 

　　性幻想：稍大一点的幼儿与父母同床亲密无间，肯定没有好处。有时候孩子好像是睡着了，但仍然有可能听到点什么，看到点什么，或感受点什么，它比成人预料的要多得多。尽管我们可以百分之百地承认孩子不明白父母在做什么，但这仍会在孩子的内心形成模糊的记忆，生根发芽，造成不可言说的心理负担，形成某些父母不易察觉的心理感觉。这种感受如果没有找到恰当的疏通渠道，有可能把不正常的心理状态带入青少年阶段，甚至成人阶段。随着年龄的增长和身体发育，容易滋生孩子有害的性幻想。 
　　通常情况下孩子跟妈妈睡在一个床上，自然会影响到夫妻关系，父亲有意无意就会感受到有一种被拒绝感、被抛弃感，也就是说对母亲来说孩子代替了丈夫的位置。

　　在西方发达国家，让宝宝一生下来就自己睡一个房间是天经地义的事。即使嚎啕大哭，引来了父母，得到的也只是些宽慰，绝不可能插足到父母的房间。孩子长到5～6岁，他们非常感兴趣做一种游戏式的睡觉，那就是sleeping over 几个小朋友自愿商定集中到一位小朋友家去睡觉。他们分别带好自己的睡袋、洗漱用品，集中到一位小朋友家，晚上可以让孩子感到其乐无穷。 

　　自己睡，从多大开始？ 
　　不少年轻的爸爸妈妈在生儿育女这件人生大事上，绝不忽视与国际接轨：抓住关键期，给孩子一个相对独立的睡眠空间。那么，孩子到底多大和父母分床合适？一些教育及心理专家的共识是，根据宝宝性格特点和家里的居住状况，决定让宝宝自己睡的时间，当然越早越好。

　　最佳的婴儿期：条件具备，最好在宝宝出生前就布置好色彩斑斓的婴儿房。从一降生就培养宝宝单独睡的习惯，日后宝宝就不会经历被改造之苦。但多年的积习、初为父母的担忧，总令一些新手爸爸妈妈视近在隔壁的宝宝如远离千山万水；绝大多数宝宝即便只有几个月大，也知道怎么跟爸爸妈妈要条件，哭就是最好的讨价还价的手段。这足以让心太软的爸妈心惊肉跳，有相当一部分宝宝的单独睡因此半途而废。所以，新手爸妈最先要战胜的是自己。

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