关节痛可以运动吗？

概要：现在正值三伏天，空调的使用比较频繁。很多人的关节痛老毛病又犯了，有些网友对关节痛是否可以运动感到困惑，有人说自己的医生建议自己多运动，也有人觉得关节退变是因为关节用得过度而磨损了，当然不应该再去继续加重它们的负担。关节痛可以运动吗？今天本站就为大家解答这个问题。其实，关节出现疼痛是否还适合运动不能一概而论：首先，骨关节病患者应该选择强度不大的运动，比如散步。如果膝关节只是在刚刚开始走几步时有些疼痛，而走了几步以后又感觉‘松’了些，不疼了，这种情况是适宜继续运动的。如果本来还好好的，走动的时间稍微长一些之后，膝关节就变得又肿又疼，这就说明膝关节的状况并不适宜继续运动，而是应该到医院治疗关节损伤。另外，一边关节受伤没痊愈，可能会拖累另一边与之相对称的关节。这是因为这个关节活动起来会痛，所以在活动的时候人就会自然地多用对称的另一边关节，使其负担加重，磨损得也会厉害些。这时，也不应该运动。健康提示：对于刮风下雨前夕的关节疼痛，许多骨关节病人都习以为常，认为忍两天就会过去。专家提醒，其实每次疼痛都是一次对关节的轻微损伤，反复疼痛发作就会积累成明显损伤，应该及早到专科医生处进行

　　现在正值三伏天，空调的使用比较频繁。很多人的关节痛老毛病又犯了，有些网友对关节痛是否可以运动感到困惑，有人说自己的医生建议自己多运动，也有人觉得关节退变是因为关节用得过度而磨损了，当然不应该再去继续加重它们的负担。关节痛可以运动吗？今天本站就为大家解答这个问题。

　　其实，关节出现疼痛是否还适合运动不能一概而论：

　　首先，骨关节病患者应该选择强度不大的运动，比如散步。

　　如果膝关节只是在刚刚开始走几步时有些疼痛，而走了几步以后又感觉‘松’了些，不疼了，这种情况是适宜继续运动的。

　　如果本来还好好的，走动的时间稍微长一些之后，膝关节就变得又肿又疼，这就说明膝关节的状况并不适宜继续运动，而是应该到医院治疗关节损伤。

　　另外，一边关节受伤没痊愈，可能会拖累另一边与之相对称的关节。这是因为这个关节活动起来会痛，所以在活动的时候人就会自然地多用对称的另一边关节，使其负担加重，磨损得也会厉害些。这时，也不应该运动。

　　健康提示：

　　对于刮风下雨前夕的关节疼痛，许多骨关节病人都习以为常，认为忍两天就会过去。专家提醒，其实每次疼痛都是一次对关节的轻微损伤，反复疼痛发作就会积累成明显损伤，应该及早到专科医生处进行治疗，但更重要的是在平时就注意爱护关节。