心理辅导活动课方案：和时间赛跑

概要：和时间赛跑嵊州市贵门乡中心学校 金慧慧辅导理念：时间是组成生命的材料，浪费时间就等于浪费生命。可是，小学生的自制力弱，容易沉湎于个人趣味，对时间的重要性缺乏切身的体会，表现在贪吃，无节制的娱乐，做事拖拉，不遵守作息时间等，以致形成不良的习惯。养成良好的习惯，应从珍惜时间开始。“播下一种习惯，将收获一种性格；播下一种性格，将收获一种命运。”因此，教育学生珍惜时间，就显得尤为重要。人教版小学语文三年级教材中有《和时间赛跑》一课，这一课的情感目标是“体会时间的意义，形成珍惜时间的价值观念和情感态度。”学了这篇课文后，我发现学生对时间的认识只停留在口号式的表层理解中，这其中很大的原因是因为语文课中缺少了对时间短暂与宝贵的体验和珍惜时间方法的指导。所以，我想借心理辅导课的机会，让珍惜时间真正深入到每一个学生的心中，使他们了解珍惜时间的方法，并初步形成惜时和计划用时的意识。辅导对象：小学三年级辅导目标：1．知道时间的短暂和宝贵（形成惜时意识）。2．了解珍惜时间的方法（训练惜时能力）。3、促成珍惜时间的行为（引导惜时习惯）。辅导准备：1．学生准备a.收集说明时间珍贵的名人名言、格

　　
　　和时间赛跑
　　嵊州市贵门乡中心学校 金慧慧
　　辅导理念：
　　时间是组成生命的材料，浪费时间就等于浪费生命。可是，小学生的自制力弱，容易沉湎于个人趣味，对时间的重要性缺乏切身的体会，表现在贪吃，无节制的娱乐，做事拖拉，不遵守作息时间等，以致形成不良的习惯。养成良好的习惯，应从珍惜时间开始。“播下一种习惯，将收获一种性格；播下一种性格，将收获一种命运。”因此，教育学生珍惜时间，就显得尤为重要。
　　人教版小学语文三年级教材中有《和时间赛跑》一课，这一课的情感目标是“体会时间的意义，形成珍惜时间的价值观念和情感态度。”学了这篇课文后，我发现学生对时间的认识只停留在口号式的表层理解中，这其中很大的原因是因为语文课中缺少了对时间短暂与宝贵的体验和珍惜时间方法的指导。所以，我想借心理辅导课的机会，让珍惜时间真正深入到每一个学生的心中，使他们了解珍惜时间的方法，并初步形成惜时和计划用时的意识。
　　辅导对象：
　　小学三年级
　　辅导目标：
　　1．知道时间的短暂和宝贵（形成惜时意识）。
　　2．了解珍惜时间的方法（训练惜时能力）。
　　3、促成珍惜时间的行为（引导惜时习惯）。
　　辅导准备：
　　1．学生准备
　　a.收集说明时间珍贵的名人名言、格言、谚语、故事等。
　　b.调查一分钟能做什么事。
　　c.布置教室（美化黑板和教室后面挂钟。）
　　d.排好小品。
　　2．教师准备：
　　a.做好课件。
　　b.分好交流的四人小组，并发给每一组一张金黄色的纸。
　　c.安排分大组的体验活动：第一组抄写生字。第二组做口算题。第三组记英语单词。第四组跳绳。并准备五根跳绳，10本语文书、纸和笔，10张口算训练题，10本英语书。
　　d.发给每人一张树干形的绿色纸和蓝色的长方形纸，每两人一瓶胶水。
　　e.准备一个有40张书签的大礼包。
　　f.一个哨子。
　　辅导思路：
　　本活动就针对小学生在学习上不重视时间，随意浪费时间的问题而设计，以一分钟为切入口，通过创设情境、调查等活动使学生体验到时间的短暂与宝贵。通过计算，强化珍惜时间的意识和动机。通过小品，引导学生反思自己是否有不珍惜时间的现象。通过讨论和写惜时名言，使学生了解珍惜时间的具体方法，促成珍惜时间的行为，学会科学合理地安排时间，处理好学习、工作与休息的关系，用积极的态度去争得时间。（这堂课曾经上过，课堂气氛很活跃，辅导效果比较理想）
　　辅导过程：
　　一、齐诵名句---导入惜时
　　上课前，让同学们把黑板打扮得漂漂亮亮。中间写“和时间赛跑”这几个醒目的美术字，“赛跑”两字要写得有动感，左下角是一个漂亮的机器猫闹钟，在提醒大家珍惜时间呢！右下角是一只小熊，它告诉大家一句珍惜时间的名言：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”用整个黑板营造一种惜时的氛围。
　　1．学生在音乐声中齐诵名句：
　　大屏幕上出示：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴；一年之计在于春,一日之计在于晨。少壮不努力，老大徒伤悲。
　　2．老师引入辅导主题
　　昨天我们学了语文课文《和时间赛跑》，知道了时间就像流水一样只能流去不能回，它是那么短暂和宝贵。今天，我们这堂心理辅导课也是以“和时间赛跑”为主题的。咱们一起看看谁能和时间赛跑了。
　　二、亲历体验---知道惜时
　　（一）实践1分钟
　　1．首先让我们转过头看教室后面的钟，看看一分钟有多长？
　　（现场反应：同学们很自然地转过头去，看着秒针嘀达嘀达地走过了一圈，一分钟过去了，自觉地转过头来坐好）
　　2．刚才，我们感受了一分钟。一分钟，就那么一会儿工夫，我们能做什么呢？下面我们来搞个活动，测试一下，一分钟能做些什么？
　　根据事先的安排进行分组活动：第一组抄写生字。第二组做口算题。第三组记英语单词。第四组跳绳。
　　（现场反应：当时，教室里忙开了锅，第一组，桌上放了语文书、纸和笔，作好了准备。第二组拿出了有150道口算题的纸和笔，也准备好了。第三组，拿好了英语书，正集中注意地看书。第四组，在组长的带领下来到教室外面的操场上，两人一组，一人跳，一人数，作好了准备。随着老师的一声领下，每个同学都投入到了自己的活动中，教室内外都充满了紧张的气氛。一分钟很快就到了，老师哨子一响，同学们就自觉地停了下来。）
　　3．汇总结果并交流感受（全班分享）
　　（现场反应：有的同学一分钟可以写20多个字、算120道口算题，记30多个英语单词，跳150下绳。同学们不禁有些诧异，原来自己一分钟可以干这么多事！……）
　　（二）调查1分钟
　　一分钟原来可以做这么多事情呀。你调查到生活中的一分钟能做什么事情吗？（全班分享）
　　（现场反应：我一分钟可以采75颗茶叶；妈妈一分钟可以洗10个碗；我一分钟可以写20个字。……）
　　三、计算数字---强化惜时
　　1．从调查中，同学们了解到：一分钟可做的事情还有很多很多。现在，请大家拿出笔来计算一下，按每分钟写10个字计算，一小时能写几个？一天8小时能写几个？一个星期呢？一年呢？一生呢？
　　老师键入数字，计算结果如下：
　　一分钟一小时一天（8小时）一星期一年一生
　　1010*60=600600*8=48004800*7=3360033600*365=1226400012264000*80=981040000
　　（现场反应：有的同学边算边发出了惊叹：“啊，能记这么多字呀！”）
　　2．引导感悟：算了这笔帐后，你想说些什么？（全班分享）
　　（现场反应：原来慢慢记，一小时中也能记这么多呀！我以前以为一分钟没什么事可做，今天算了以后才知道原来一分钟也能做这么多事。……）
　　3．过渡：是啊，要是我们珍惜时间，就能做很多很多事情。那是不是每个同学都知道珍惜时间了呢？请看小品。
　　四、观看小品----自查惜时
　　1．观看小品
　　内容梗概：一个同学回家后，想做家庭作业，但是刚翻开书本，看桌边有游戏机，就玩了会儿游戏，看见赛车又玩赛车，后来还看电视，这样时间就悄悄地过去了两个小时，可是作业一点儿也没有做。后来看看时间来不及了，就随便涂了一下，算是完成了作业。
　　2．引导反思
　　看了这个小品，你想说些什么？（全班分享）
　　（现场反应：那个同学真贪玩。那个同学不珍惜时间，作业都没好好做。……）
　　师：是啊，这样的事情也曾经发生在你身上吗？
　　（现场反应：我做家庭作业时也像那个小品中的同学一样，真不应该。我上课常摸东西的，老师的话有时没听进去。）
　　五、头脑风暴----学习惜时
　　经过刚才的一些活动，大家都知道时间是很珍贵的，那么你准备如何爱惜“时间”这位珍贵的朋友呢？下面我们分组讨论珍惜时间的方法。
　　1．分组讨论——头脑风暴
　　每个组把同学惜时的众多方法写在一张金黄色纸上。看看哪一组惜时方法最多最棒？
　　（现场反应：第一组我上课不再做小动作了。我以后先做作业再去玩，先紧后松。我以后要快点做作业。……）
　　2．分组交流讨论成果
　　用实物投影把每组的结论展示出来，共同分享，用掌声鼓励其中的金点子。
　　3．老师小结：
　　大家都说得非常好，能让老师也说说自己的方法吗？
　　a、睡前为次日作好计划：明天要做些什么，什么时候做什么事。b、学习先紧后松，讲究方法和效率c、比别人先走一步。d、集中注意力去做一件事情。这四种都是在跟时间赛跑的具体方法，你去试试，它能帮助你赛过时间。
　　六、自编格言——铭记惜时
　　1．交流惜时格言、诗句、故事（小组分享）
　　(现场反应：各组同学你一句我一语，津津乐道：
　　时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。（鲁迅）
　　抛弃时间的人，时间也抛弃他。（莎士比亚）
　　盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。（陶渊明）
　　……)
　　2．引导学生自编惜时格言
　　我们从名人的故事和话中也一定体会到了很多，让我们也学着名人的样子写写惜时的句子吧。
　　每个同学拿出课前发下的绿色树干形的纸，写上说明要珍惜时间的句子。
　　（现场反应：
　　时间就是生命，如果我们不珍惜时间，那就等于自杀。——吕想
　　我们就像一只蜜蜂，不管风吹雨打，都赶去采蜜。——吕锦杰
　　上课不听讲，考试不知写。抓紧读书吧！——吕洋
　　如果你有做不了的事，不要着急，慢慢去做；如果有空的话，不要光顾着玩，先去做完你该做的事，比别人快一步。——过紫闽

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