女性皮肤暗黄怎么办？

概要：肌肤的颜色和光泽既能反映肌肤的营养情况，同时也是内在脏腑正常与否的晴雨表，是身体健康状态的警报器。比如皮肤暗黄色可能是因为脾胃不合导致毒素在体内淤积。肌肤呈现暗黄、发灰的颜色，在不少都市女性中颇为常见。导致这种情况发生，主要是由于不少女性经常承受很大的工作及生活压力，每天都感觉劳累、疲倦可又休息不好；特别是情绪多变、爱发脾气；再加上城市里的生活污染、每天的上妆卸妆，肌肤就很容易变得污浊，毛孔内堆积各种毒素。而且，在这种情况下，肌肤的锁水屏障受到破坏，无法保持润泽肌肤需要的含水量，会明显地缺水、干燥。从中医角度来说，肌肤出现暗黄、发灰的颜色，也反映了体内脾胃不合。职业女性一旦忙起来，饮食就没有规律的时间和合理的营养，很容易造成脾胃不合、贫血等问题。尤其是在消化不良、血虚的情况下，最基本的日常供给达不到，肌肤不能得到营养。如果再多愁善感、忧虑，则“思虑伤脾”，从而使肌肤也逐渐变得暗淡、发黄。一旦出现皮肤暗黄，必须引起高度注意。每天要尽可能地多喝水，清洁肠胃，在饮食上即便很难做到按时吃饭，但至少要保证饮食的质量。一定要减少吃油腻和甜食的次数和量，否则很容易伤及脾胃。多吃青

　　肌肤的颜色和光泽既能反映肌肤的营养情况，同时也是内在脏腑正常与否的晴雨表，是身体健康状态的警报器。比如皮肤暗黄色可能是因为脾胃不合导致毒素在体内淤积。

　　肌肤呈现暗黄、发灰的颜色，在不少都市女性中颇为常见。导致这种情况发生，主要是由于不少女性经常承受很大的工作及生活压力，每天都感觉劳累、疲倦可又休息不好；特别是情绪多变、爱发脾气；再加上城市里的生活污染、每天的上妆卸妆，肌肤就很容易变得污浊，毛孔内堆积各种毒素。而且，在这种情况下，肌肤的锁水屏障受到破坏，无法保持润泽肌肤需要的含水量，会明显地缺水、干燥。

　　从中医角度来说，肌肤出现暗黄、发灰的颜色，也反映了体内脾胃不合。职业女性一旦忙起来，饮食就没有规律的时间和合理的营养，很容易造成脾胃不合、贫血等问题。尤其是在消化不良、血虚的情况下，最基本的日常供给达不到，肌肤不能得到营养。如果再多愁善感、忧虑，则“思虑伤脾”，从而使肌肤也逐渐变得暗淡、发黄。

　　一旦出现皮肤暗黄，必须引起高度注意。每天要尽可能地多喝水，清洁肠胃，在饮食上即便很难做到按时吃饭，但至少要保证饮食的质量。

　　一定要减少吃油腻和甜食的次数和量，否则很容易伤及脾胃。多吃青菜、水果的同时，可以适当地吃一些瘦肉、坚果和豆类食品。

　　另外，多喝汤也是不错的方法，可以把当归、大枣放在汤里，调节脾胃的效果不错。同时，对待外在肌肤也要多细心些。

　　减少使用化妆品，尤其是厚厚粉底的次数，要特别注意彻底清洁肌肤和补水。由于暗黄色的肌肤缺水很严重，所以洗脸、沐浴时都要用保湿、滋润的产品，还要多用蒸汽或热毛巾敷脸。