坐着打盹小心“脑贫血”

概要：炎炎夏日，午睡成为生活中的重要环节。也许，你会发现，中午的时候坐在椅子或沙发上打个盹，醒来后常会感到头晕、耳鸣、腿软、视物模糊，但过一段时间后逐渐恢复正常。这种现象医学上称为“脑贫血”症。不可小看这小小的“脑贫血”，会给身体健康留下隐患。人们熟睡后，由于心率变慢，血管扩张，流经各种脏器的血液流速减小，而且坐着睡觉时流入脑内的血液就更少。尤其是午饭后，较多的血液要进入胃肠系统工作，进入脑子的血液相对减少，加上坐姿就加重了脑贫血，于是就导致各种不适症状。经常坐姿睡觉将使这些症状加重，会影响身体素质，久之，会造成脑血管疾病。摘编自扬子晚报

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炎炎夏日，午睡成为生活中的重要环节。也许，你会发现，中午的时候坐在椅子或沙发上打个盹，醒来后常会感到头晕、耳鸣、腿软、视物模糊，但过一段时间后逐渐恢复正常。这种现象医学上称为“脑贫血”症。不可小看这小小的“脑贫血”，会给身体健康留下隐患。　
　　　
　　人们熟睡后，由于心率变慢，血管扩张，流经各种脏器的血液流速减小，而且坐着睡觉时流入脑内的血液就更少。尤其是午饭后，较多的血液要进入胃肠系统工作，进入脑子的血液相对减少，加上坐姿就加重了脑贫血，于是就导致各种不适症状。经常坐姿睡觉将使这些症状加重，会影响身体素质，久之，会造成脑血管疾病。　
　　　　
　　摘编自扬子晚报

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