推拿的手法

概要：“推拿疗法”是一种单纯运用手和手指的技巧，在病儿皮肤、肌肉上推拿，达到治疗疾病的方法。推拿利用手指或手掌均匀、有力而柔和的特殊活动来治病，这种特殊活动叫做“手法”。 推拿所使用的手法有很多种，有些复杂、较难掌握，不易推广。我们先介绍八种常用基本手法： 1.按：用手拇指螺纹面，或者把两手掌都叠起，有节奏的按压。2.摩：用手指或手掌结予柔软的往返抚摩。3.推：手指或手掌用力向前、或向上向外推动、推挤肌肉。 4.拿：用一手或两手拿住皮肤、肌肉、或筋膜，用力向上紧缩捉拿起来，随又放下。5.揉：用手指或是手掌贴近皮肤，进行旋转活动。6.捏：同时用手指把皮肤和肌肉捏紧、又轻轻放松，如此连续交替。7.颤：即颤动，用手指端或手掌轻微振颤抖动。8.打：即扣打，用手指、手掌或拳扣打，分为用掌打、用拳打。

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　　“推拿疗法”是一种单纯运用手和手指的技巧，在病儿皮肤、肌肉上推拿，达到治疗疾病的方法。推拿利用手指或手掌均匀、有力而柔和的特殊活动来治病，这种特殊活动叫做“手法”。　
　　推拿所使用的手法有很多种，有些复杂、较难掌握，不易推广。我们先介绍八种常用基本手法：  　
　　1.按：用手拇指螺纹面，或者把两手掌都叠起，有节奏的按压。　
　　2.摩：用手指或手掌结予柔软的往返抚摩。　
　　3.推：手指或手掌用力向前、或向上向外推动、推挤肌肉。 　
　　4.拿：用一手或两手拿住皮肤、肌肉、或筋膜，用力向上紧缩捉拿起来，随又放下。　
　　5.揉：用手指或是手掌贴近皮肤，进行旋转活动。　
　　6.捏：同时用手指把皮肤和肌肉捏紧、又轻轻放松，如此连续交替。　
　　7.颤：即颤动，用手指端或手掌轻微振颤抖动。　
　　8.打：即扣打，用手指、手掌或拳扣打，分为用掌打、用拳打。

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